วิตามิน เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกาย minebeauty ปรารถนาในจำนวนนิดหน่อย แม้กระนั้นมีความหมายต่อสุขภาพร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุว่าแม้ร่างกาย ขาดวิตามิน ขณะใด อาจทำให้ร่างกายป่วยได้ วันนี้พวกเราก็เลยจะพาทุกคนมามอง อาการขาดวิตามิน ต่างๆกัน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาด วิตามิน Zinc minebeauty

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาด วิตามิน ประเภทนี้จะเบื่อข้าว
2.กำเนิดสิวและก็ผื่นคัน
3.ท้องเดิน
4.ผิวหยาบคายแล้วก็แห้ง
5.ผมตก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Magnesium

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาดวิตามิน ประเภทนี้จะมีลักษณะอาการเครียด
2.นอนไม่สนิท
3.ท้องผูก
4.ปวดกล้าม / เป็นตะคิว
5.ปวดศีรษะไมเกรน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Folic acid

1.โลหิตจาง
2.การเติบโตช้า
3.อ่อนล้า / เว็บความงาม อ่อนเพลียง่าย
4.ไม่อยากอาหาร
5.สีผิวไม่บ่อยนัก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน C

minebeauty

1.เป็นหวัดง่าย
2.เลือดไหลตามไรฟัน
3.ปวดตามข้อ เจ็บกระดูก
4.แผลหายช้ากว่าธรรมดา
5.ติดเชื้อโรคง่าย

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน B

1.โรคเหน็บชา / แขนขา เว็บผู้หญิง อ่อนเปลี้ยเพลียแรง (B1)
2.โรคปากนกกระจอก (B2)
3.ผิวหนังอักเสบ (B3)
4.หมดแรงง่าย / เวียนหัวหัว (B6)
5.โรคเลือดจาง (B12)

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A

1.ตาบอดสีในช่วงกลางคืน
2.เยื่อบุตาแห้ง
3.โรคผิวหนัง
4.ภูมิคุ้มกันต่ำ

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน K

1.กระดูกรวมทั้งฟันมีปัญหา
2.กล้ามเป็น ตะคิว หลายครั้ง
3.เลือดกำเดาไหลหลายครั้ง เลือดหยุดยาก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน D

1.เมื่อร่างกาย เว็บผู้หญิง ขาด วิตามิน จำพวกนี้จะเจ็บไข้บ่อยครั้ง
2.หมดแรงและก็อ่อนล้า
3.ปวดกระดูก
4.กลัดกลุ้ม
5.ผมตก
6.ปวดกล้าม